パーソナルトレーニング

筋肉の調整

自分自身では気が付きにくい筋肉のバランスの調整のサポートをいたします

筋肉の強化

働かせるべき筋肉に着目し、トレーニングを支援します

ストレッチ等

日常生活で使いすぎた筋肉などをほぐし、ゆるめます